一.沙坑定义：
沙坑（Bunker）被中高差点球友们视为畏途，因沙坑打法与一般击球不同，而且在练习场上也少有这种场地来练习，在球场上也只有一不小心球掉进沙坑才会有机会用到沙坑打法。所以在信心不足及缺乏练习下，要将球打出沙坑往往花上好几杆，以下我们共同来探讨能够成功脱困的沙坑技巧：
二.沙坑的分布
一般说来85%沙坑分布在球场每一洞的果岭附近，距离大多在30码的范围以内，因此每位球员勤练短距离沙坑打法，就能解决85%的问题：
三.嵌入法:球陷入沙坑深部可称为「荷包蛋」球是每个球员都会遇到的问题，此打法为直上直下地劈击，而不是向后起杆，或着是全挥杆，也就是俗称"V"字挥杆法。一般可用沙坑挖起杆不打开杆面或"P"挖起杆挥击，打杆头底下那个点，以把球挖出来的感觉，让杆头深深击入沙中。